天天养生

微信
微信
以后地位:首页 > 炊事 > 营养科普

助你疾速入睡的六种生果盘点

2019-05-13 21:49:52 来源:MSN健康

 

  在我的意识中,大概睡觉是人生中最开心的工作了,可是总有一些工作会让人彻夜难眠,躺在床上那种翻来覆去的滋味实在是不好受。我想,在这个都邑里,会有很多人像我一样饱受失眠的困扰,用了很多种办法却不见成效。小编在这里为你介绍几种常见的生果,只要咱咱咱们巧吃这些生果,不只对身体好,对皮肤妙,另有助于睡眠哦。

助你疾速入睡的六种生果盘点

 

  ①香蕉、草莓。

  香蕉和草莓治疗失眠效果佳。前者含钾,对机体有保健功效。后者钾和镁的含量都很高,因此对催眠有好处。

  ②龙眼。

  其味甘、性温,具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可,对改良睡眠无益。

  ③苹果。

  苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素B族、维生素C、钾、锌、铁、磷、钙等多种元素。芳香成分中醇类含92%,羰类化合物6%.苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静感化,能催人入眠。

助你疾速入睡的六种生果盘点

  ④ 桑葚。

  其味甘性寒,能养血滋阴,补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁,入陶瓷锅内熬成膏,加蜂蜜适量调匀贮存,每次一二匙,温开水冲服。

  

 1 2 下一页 尾页

相干阅读

热门点击

 
 
 

本站推荐更多

 
 
 
 
 
 
 
友情链接:百亨电气自动化网  跑步机维修网  旭升画报网  卢卡资讯网  浦东建设新闻网  中国信息科学网  口腔医学网  金华口腔医学网  德州新闻门户网  桥西电化教育网  
彩01彩票 www.377679.com-河南体彩超级大乐透| www.77563.cc-好彩网真的假的| www.072720.com-全民赢彩票app| www.137560.com-e8彩票平台-| www.988526.com-幸运天天中彩票| www.jc21.com-中国福彩网app| www.186043.com-快三规律-| www.516507.com-快三龙帽子啥意思| www.659336.com-彩票开奖31期查询| www.761208.com-二婚要彩礼吗| www.844993.com-福利彩票常识| www.637628.com-彩虹6号难-| www.477577.com-彩神通手机版速查表| www.226156.com-老彩民网站-| www.359960.com-体育彩票多少位数字| www.530510.com-时时彩买号方法如下| www.613719.com-福彩先充值在拉群| www.695539.com-足彩比分十四场直播| www.772005.com-深圳东方亮彩| www.854087.com-彩乐乐江苏快3| www.948909.com-百度乐彩恢复了| 全民乐彩票www.qml2.com| www.578565.com-福彩三d倍投计划| www.719407.com-福彩排列5今天开奖| 亿万彩票www.345839.com| www.83375.cc-买彩票经验-| www.3824.wang-七星彩有全单号中奖| www.657403.com-怎样研究七星彩规律| www.437789.com-体彩刮刮乐下载软件| www.001884.com-七星彩复式注多少钱| www.04888.cc-手机怎么微信卖彩票| www.8bb.com-软彩纸-| www.038.in-七星彩番外免费阅读| www.3927.tv-福彩快打软件| www.2779.wang-江苏快三独胆稳赚法| www.561590.com-幸运快三大小技巧| www.086879.com-七乐彩单式-| www.aa80.com-幸运彩app-| www.035150.com-彩票平台倍数高| www.sz77.com-6个数字的彩票| www.444962.com-义乌市体彩中心地址| www.db57.com-彩神争靠谱吗| www.036958.com-广东彩票app下载| www.08471.com-彩友网关闭了吗| www.528108.com-土乐彩开机号查询| www.542600.com-巨奖彩票情结| www.194100.com-北京极速快三开奖| www.ed85.com-福彩网代理-| www.916031.com-私彩平台那么多| www.js50.cc-下载火箭彩票vip| www.292378.com-买快三有赢钱的吗| www.369934.com-伯乐彩-| www.504445.com-彩排演出-| www.zl55.cc-搜索3d乐彩网| www.661507.com-过夜彩金幸运28| www.869278.com-七星彩综合版走势图| www.605119.com-珠海体彩兑奖中心| www.bj44.com-神舟彩票网址| www.05ey.com-时时彩如何定单双| www.2668.biz-互联网彩票停售原因| www.9566.live-六个彩玩法-| www.337039.com-吉林快三红包| www.000201.com-万彩动画大师手机版| www.054.online-神州彩是什么平台| www.5651.wang-大马彩4d今天| www.314000.cc-两分快三计划软件| www.35is.com-星期三有什么彩票开| www.06ge.com-用手机怎样买彩票| www.701666.com-手机广西体彩网| www.5571.pw-uc彩票网是真是假| www.69972.com-日职竞彩分析推荐| www.07lf.com-返奖最高的彩票| www.923884.com-七星彩杀号专家| www.974264.com-众彩网app苹果| www.772333.com-时时彩交易平台| www.900667.cc-天下精英彩票资料| www.oc99.com-中国体彩网走势图| www.55mv.cc-云南福彩网双色球| www.251477.com-幸运中彩app| www.361009.com-彩团网1242cc| www.10qr.com-广西福彩30-| www.614999.com-网上哪里买彩票安全| www.5249.xyz-七号彩票app| www.43274.com-福彩3d金牛送胆图| www.137302.com-彩霸王三星做号软件| www.554433.com-经典福彩广告语| www.688603.com-发彩票短信-| www.169306.com-大发快三走势图今天| www.53344.com-新型私彩平台出租| www.95258.com-福彩内部人员骗局| www.037393.com-彩票缩水软件手机| www.195308.com-爱彩乐彩票广东快乐| www.26254.com-河北快三app| www.404968.com-七星彩的技巧口诀| www.643214.com-特彩吧原版精装| www.752520.com-中国福利彩票2元网| www.811551.com-3d彩票密码解密| www.300853.com-七乐彩杀号定胆必赢| www.552802.com-下载彩票计划| 乐彩www.le520.com| www.855881.com-七乐彩开奖计算器| www.612209.com-快三必赢-| www.843728.com-福彩考试题-| www.949614.com-共享彩票输了好多| www.cai9266.com河北快三遗漏统计表| www.vu11.com-惠民彩-| www.cai6633.com吉林省快三-| www.4650.win-彩票买多少钱合适| www.687086.com-多彩贵州网是国企吗| www.667692.com-彩票案王素英| www.796959.com-彩票361官方网站| www.953594.com-最贵的好彩香烟图片| 500万彩票www.39500l.com| www.391808.com-2019彩市休假| www.848839.com-彩世界计划app| www.552588.com-江苏快三坑吧| www.087666.com-福彩好运十倍黑幕| www.865931.com-彩票123是真的吗| www.963351.com-七星彩直播开奖直播| www.ek7.com-中国彩票官网app| www.ud34.com-神彩网-| www.79jh.com-彩票能中10亿吗| www.123498.cc-是福彩好还是体彩好| www.12383.com-快三透视辅助软件| www.96279.cc-飞腾娱乐彩票网站| www.956076.com-河北快三是合法的吗| www.b55.site-彩票遗漏分析| www.029064.com-唐龙说彩是真的吗| www.101221.com-体彩第19031期| www.4713.biz-易彩唐怎么玩| www.8679.xyz-七星体彩开奖号| www.317365.com-彩票规律心得| www.2ie.com-体彩输了追回案例| www.265635.com-吉林快三出号| www.10tc.com-中彩娱乐网一一登录| www.9274.cn-福乐彩注册-| www.891281.com-广西福彩新快3| www.16687.cc-福少时时彩趋势软件| www.yp22.com-失控的黑彩-| www.9531.online百博七星彩投注| www.cai84.cc-快三走势图怎么分析| www.0083.cc-福利彩票地方彩开奖| www.554333.cc-3d彩票术语-| www.795708.com-彩牛彩票安卓链接| www.983630.com-随机开奖彩票| www.365119.cc-网罗爱彩双色球| www.288726.com-福彩3b字谜大全| www.58gj.com-邯郸农业银行买彩票| www.9755.pw-全民彩票投注技巧| www.451633.com-幸运时时彩正规吗| www.682232.com-彩票app微信提现| www.51673.cc-安装牛蛙彩票| www.011332.com-昨日福彩3d开奖号| www.100423.com-官网易盈彩票| www.196176.com-360购彩大厅| www.518468.com-福万家彩票-| www.576922.com-星宇购彩可信吗| www.20270.com-足球胜负彩即时比分| www.188177.cc-安徽快三计划网| www.519786.com-众彩股份股票| www.740208.com-长期买彩票的人| www.950836.com-8亿彩真的能挣钱吗| www.ux85.com-江苏快三预测助手| www.678055.com-乐彩论坛1手机版|